|
Уже незнаю почему прибавки. Может сбой в организме. Может мало нагрузок. ((((
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 3,46g | Prot: 19,22g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами. Lounas: Картофель Отварной, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Грибы (Консервированные, без Жидкости). Päivällinen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|