Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 93,73g | Hh: 180,77g.
Aamiainen: Фарфор Роллы Дзен, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Малина, Груша, Epica Йогурт Натуральный, Лента Банан, Лента Киви. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Томаты Свежие, Лента Авокадо. Päivällinen: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло, Лента Стейк Лосося Атлантического, Редис, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Натуральный, Лента Киви, Груша, Лента Банан, Облепиха, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|