Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 77,90g | Hh: 59,70g.
Aamiainen: Шпинат, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Lindt Горький Шоколад 90%, Куриный Дом Долма из Мяса Индейки, Язык Говяжий Отварной, Куриная Котлета с Творогом, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут , Valio Йогурт с Бананом 2%, Морковный Торт ПП. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|