Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 123,29g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Мёд, Русское Море Икра Красная Лососевая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Блины Протеиновые 01.04, Морковь, Магнит Авокадо, Помидорка 100% Томатная Паста, Globus Томаты Черри, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Дорадо. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экзо Мороженое Молочное Черника Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|