Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 79,05g | Hh: 77,25g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Пятерочка Багет Суворовский, Egoiste Кофе Молотый, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Тефтели из индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bosca Вино Белое Сухое, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Nescafe Кофе Растворимый, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarevishnaElena
|