Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 123,95g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Окей Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Casein, Сибиржинка Творог "Традиция" 5%. Päivällinen: Окей Масло Сливочное 82,5%, Dia Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dolce Albero Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Агро-Альянс Рис Жасмин. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|