Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 43,10g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Heinz Apple Cider Vinegar, Tea (Brewed) , BreadTalk Sausage Bun, Fried Egg. Lounas: Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Super Supreme, Roasted Almonds, Honey , Avocado. Päivällinen: Fried Tofu, Pineapple, Cucumber. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|