Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 102,30g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Кофе, Рогачев Сгущенка, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Приволжский Творог 1,8%. Lounas: Макфа Вермишель, Говядина Постная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Päivällinen: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|