Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 134,79g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Банан. Lounas: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Billa Весенние Овощи, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Шпинат Резаный, Шампиньоны, Лук. Päivällinen: Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Боско Сухари Кулинарные , Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|