Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 72,28g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Soto Ayam. Lounas: Telur Dadar. Päivällinen: Martabak Telur, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|