Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 44,18g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Льняное Масло, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Lounas: Сметана , Щи с Курицей. Päivällinen: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Мерлетто Конфета Little Miss Nikky со Вкусом Апельсина, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Зерница Сухари с Изюмом , Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|