Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 93,87g | Hh: 233,17g.
Aamiainen: Birnen, Pink Lady Äpfel. Lounas: Tomatensoße, Schweinefilet, Aldi Garnelen, Vollkornnudeln. Päivällinen: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Välipalat/Muut: Mövenpick Gebrannte Mandel, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
3546 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|