Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 37,18g | Hh: 96,02g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Чечил, Геркулес Геркулес Традиционный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Милушка Молоко 3,2%, President Сыр Чечил Белый Соломка, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya fadeeva
|