Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 8,02g | Hh: 91,18g.
Aamiainen: Сахар, Каркаде, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Välipalat/Muut: Мёд, Каркаде, Сахар. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
тренировка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|