Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 157,19g | Hh: 191,33g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Кефирный. Lounas: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Юбилейное Печенье Традиционное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|