Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 117,54g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Кировский Печенье К Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Леовит Champ! Protein Bar. Päivällinen: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Real Сырники Классические. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Куриные Грудки (Жареные), Приосколье Грудка Копченая, ВкусВилл Нут Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|