Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 73,23g | Hh: 264,93g.
Lounas: Bozbeyi Ezine Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Patates Kızartması, Kavurmalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Superfresh Kayseri Mantısı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fellah Köftesi. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|