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gemäß dem Motto" Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen" starte ich heute wieder mit dem Tagebuch und hoffe trotz der fürchterlichen Krise auf mich nicht aus den Augen zu lassen.
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84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2045 kcal
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Rasva: 101,79g | Prot: 97,04g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Géramont Weichkäse, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Butter, Laugenbrötchen. Lounas: Florette Feldsalat , Nudeln (Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch, 8 Kräuter, Balsamico, Delikatess-Senf Mittelscharf, Olivenöl. Päivällinen: Farmer Studentenfutter Classic, Wolf Schinkenspeck, Alpenmark Bergkäse, Youcook Couscous Salat Oriental. Välipalat/Muut: Milka Schokoeier Daim, Aldi Blätterkrokant. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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