Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 47,24g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak. Lounas: Minyak Sayur Canola, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon Panggang , Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Päivällinen: Alpukat. Välipalat/Muut: Wall's Magnum Choco Cappuccino, Buah Anggur, Tomat Ceri. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|