Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 69,90g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Pindakaas, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Jam (Suikerarm). Lounas: Jumbo Volkoren Broodje, Jumbo Ossenworst, Rode Uien, Augurken, Gemengde Sla. Päivällinen: Sperziebonen, Aldi Kokosmelk, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Lidl Ananas Diepvries, Kurkuma, Rode Paprika, Uien, Maizena, Paprikapoeder, Kipfilet, Kerriepoeder. Välipalat/Muut: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Milbona Skyr Vanille, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|