Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 112,90g | Prot: 65,22g | Hh: 204,07g.
Aamiainen: Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Croissant. Lounas: Kaffee mit Milch, miree Gorgonzola, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Pizza Funghi Handgemacht. Välipalat/Muut: Lorenz Nicnac's. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|