Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 79,47g | Hh: 79,62g.
Aamiainen: Глобус Булочка Чемпион, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lounas: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Zackroma Смесь с Миндалем и Барбарисом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пекинская Капуста. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Глобус Чёрная Смородина, Kamis Корица Молотая, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Глобус Фишбургер Минтай-Палтус, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|