|
День 128
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 85,09g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Fish House Осьминоги в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Город Молоко Топленое , Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Огурец (без Кожуры), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сердце Свиное, Печень Свиная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Борщ со Свининой, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. lisää...
|
|
3324 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|