Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 56,76g | Hh: 192,00g.
Aamiainen: Рахат Лукум, Яйцо-Пашот, Чай, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Вареники "Царь-Вишня", Избенка Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом. Lounas: Rich Яблочный Сок без Сахара , Чай, Перепел, ВкусВилл Салат Айсберг, Чай, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Славянка Золотой Степ (19г), Spilva Соус Бальзамико, ВкусВилл Бюш Де Шевр, ВкусВилл Руккола, Jarrow Formulas Масло МСТ, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|