Граница пройдена, иду как короновирус к цели, только цель уничтожить жир, а не человечество! #короновирусидинахуй
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 106,95g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Lounas: Пекинская Капуста, Лазанья с Курицей или Индейкой, Жареное Яйцо. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|