Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 55,57g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Сильпо Банан, Сквирянка Овсянка, Агуша Творожок Груша. Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Торчин Американская Горчица, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Пп Куриное Филе, Сквирянка Мука Гречневая . Päivällinen: АТБ Грейпфрут, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), АТБ Огурец, Castello Сыр Бри , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. lisää...
|
|
685 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|