Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 104,51g | Prot: 56,89g | Hh: 157,73g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофельное Пюре на Воде, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Lounas: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Гороховый Суп. Päivällinen: Соусе Терияки, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Авокадо , Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Палтус Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Грушевое , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Зеленый Чай, От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|