Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 104,54g | Hh: 69,36g.
Lounas: Guacamole com Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Cordeiro Assada. Päivällinen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Guacamole, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Friboi Patinho Moido Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|