Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 74,24g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Урожайный, Велком Купаты Дачные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Рис с Овощами. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, AltaiBio Льняные Хлебцы с Луком, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Isey Skyr Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|