Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 112,95g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан. Lounas: Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Середина Лета Зелёный Горошек, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Руккола. Päivällinen: Котлета Домашняя, Три Кота Молоки Жареные , Банан. Välipalat/Muut: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Красный Октябрь Mega Drive. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|