Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 81,06g | Hh: 207,60g.
Lounas: 모카번, 토마토, 홀썸 블루 아가베 시럽, 풀무원 오리엔탈드레싱, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 서울우유 서울우유, 딸기, 파리바게트 앙버터 치아바타. Päivällinen: 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 이마트 단호박샐러드, 삼립 우유식빵, 진미채볶음, 상추, 김치볶음, 느타리버섯, 콩자반, 오뚜기 발아현미밥, 소불고기. Välipalat/Muut: 키위 열매. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|