Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 64,60g | Hh: 62,72g.
Aamiainen: 아메리카노. Lounas: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양배추, 닭가슴살, 또띠아, 오이 (껍질제거), 토마토, 삶은계란, 마요네즈, 양파, 피망, 엑스트라 버진 올리브 오일. Päivällinen: 찐만두 (고기류나 해물속), 어묵탕, 꼬막무침. Välipalat/Muut: 파파존스 (Papa Jones) 브래드스틱. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|