Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 50,32g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Brokoli, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Indomie Rasa Soto Mie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|