Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 79,06g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Вода. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika___av
|