Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 98,58g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пестравка Сметана 15%. Päivällinen: Желатин Пищевой, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Сметана 15%, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|