Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 22,42g | Hh: 53,27g.
Lounas: Яблоко, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Cherry без Сахара, Картофельное Пюре, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. lisää...
|
|
405 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|