|
Самоизоляция🤣🤣🤣
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 135,85g | Hh: 61,83g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Lounas: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|