Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2013
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 108,32g | Hh: 15,30g.
Aamiainen: cabbage, broccoli, Boiled Egg, bacon waitrose, reduced fat cheese slice, butter country life. Lounas: egg, mixed lettuce, Traditional Ripening Brie, British Wiltshire Cured Ham. Päivällinen: swiss cheese, brie, cathedral cheddar, Asparagus, baby spinach, Bernaise Sauce, veal esc. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
DAVINA supersculpt + legs - 1 minuutti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|