Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 90,17g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Яичница, Сладкий Красный Перец, Котлеты домашние из свинины.. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сметана 20%, Мандарины. Välipalat/Muut: Виноградный Сок, Пирог с рыбной консервной.. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|