Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 129,81g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Яйцо. Lounas: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Банан, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Идея Крупа Кукурузная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. lisää...
|
|
216 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|