Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 25,82g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Makaroni, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kusuka Keripik Singkong, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Buah Naga. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|