Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 98,70g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Протеин, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Кировский Печенье К Кофе, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Яйцо (Целое), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Тимоша Козинак Арахисовый. Päivällinen: Торговая Площадь Курица Копченая, Виноград, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|