Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 204,01g | Hh: 104,62g.
Aamiainen: Almare Graved Lachs, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Multinorm Magnesium. Lounas: Филе курицы, Ehrmann Joghurt High Protein Blaubeere, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), All Seasons Rahm-Spinat, Gourmet Finest Cuisine Lammhüftbraten. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Nordholmer Büsumer Krabben, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|