Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 150,74g | Hh: 164,64g.
Aamiainen: Prozis Avena Istantanea, Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo Strapazzato, Riso Basmati. Päivällinen: Wasa Fit, Bieta Lessa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|