Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 97,17g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Клубника Замороженная. Lounas: Увелка Рис Длиннозерный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Kikkoman Соус Соевый, Ашан Ассорти из Морепродуктов с/М. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Кубань-Вино Каберне Тамани, Сыр Российский, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Маслины, Печень Трески, Хохланд Творожный Сыр, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriel Markes
|