|
Финишная неделя Бешеной Сушки 🤯
Вчера набегала почти 8 км по квартире😂
Сделала и ренировочку, растяжку и мфц массаж🤗
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 161,11g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Черника, Миндаль Миндаль, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной. Päivällinen: Треска Отварная, Суп Овощной, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний, Творог 5%, QNT Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|