Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 103,37g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Каравай Хлеб Дарницкий, Иней Шинка Пикантная. Lounas: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%, 365 Дней Тарталетки для Салатов. Päivällinen: Бакалейное Подворье Продел Гречневый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Крупская Конфеты Ленинградские, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|