|
Day 15
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 154,89g | Hh: 58,68g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Blattspinat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Eiweißbrot, Ültje Cashews Geröstet - ohne Salz. Päivällinen: Alnatura Apfelessig, Weißwein, Gut Bartenhof Schweinegulasch, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Chia Samen Bio, Zwiebeln, Edeka Eiweißbrot, De Rit Erbsen und Möhren, REWE Rahmspinat, Kinder Schoko-Bons, Garnelen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|