Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 82,05g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Selezione Natura Granella di Nocciole, Tylos Yogurt Greco Magro Fragola, Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cannella. Lounas: Coop Avocado , Lago Maggiore Ricotta Italiana, Supa legumi, Pema Pane Integrale di Segale. Päivällinen: BPR Bio Gallette di Avena, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Insalata mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Välipalat/Muut: Hero Light Mirtilli, Milbona Skyr Fragola, Bio Organic Bircher Muesli , Kiwi, Fragole, Cannella, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|