Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 65,06g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Чай Несладкий. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Морковь, Приготовленный Чеснок, Красная Цена Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Рис Вареный, Чай Несладкий. Päivällinen: Магнит Сыр Костромской 45%, Бутерброд с Колбасой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Из Углича Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Русский аппетит Бутерброд с Ветчиной , Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Русский аппетит Бутерброд с Ветчиной , Tess Чай с Шиповником и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|